Cours collectifs

À propos de mes cours

Mes cours allient fluidité, dynamisme et conscience du souffle, dans une approche à la fois ancrée et accessible. Le mouvement s’harmonise avec la respiration, en favorisant la présence et l’écoute du corps.

Chaque mois, un thème inspiré de la philosophie du yoga est proposé, travaillé sous différentes formes pour que chacun puisse l’explorer et se l’approprier librement. Il ne s’agit pas d’adhérer à toute la culture du yoga, chacun est invité à prendre ce qui résonne et à laisser ce qui ne lui parle pas.

J’intègre également de temps en temps le chant de mantras et des invitations sonores avec divers instruments (harmonium, calebasse, carillons, etc.) pour enrichir l’expérience sensorielle et intérieure.

Les cours sont ouverts à tous les niveaux, dans un esprit de bienveillance, sans pression de performance.

"Le yoga, c’est l’union du souffle, du corps et de l’esprit." — Patanjali